Sophrologie, PNL, EFT et relaxation à Nancy
votre praticienne
Aurélie, d'abord en exercice comme sophrologue à Nancy dès 2012;
Je me suis formée en 2009 auprès de la fédération des écoles professionnelles de sophrologie à Lyon en 2 ans et demi. Je continue depuis de me spécialiser très régulièrement afin de renforcer mes compétences dans le cadre de la prise en charge des angoisses, des troubles du sommeil, de la gestion du stress et de l'accompagnement au changement.
Mon titre étant inscrit au répertoire national des certifications professionnelles, il est reconnu par l'état. Je suis également praticienne en EFT après un parcours de formation de 12 mois et en PNL (programmation neuro-linguistique) formée par l'Institut Français de Programmation Neuro-Linguistique de Paris. Je suis également praticienne en relaxation non verbale, méthode Demarty enseignée à l'institut de sophrologie humaniste de Lille ce qui me permet de dispenser des séances de relaxation également à Nancy.d'abor
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Mes Références
4 solutions complémentaires efficaces
La sophrologie est une méthode psychocorporelle de développement personnel qui combine des exercices de relaxation dynamique, de respiration et de visualisation pour améliorer le bien-être physique et mental. Cette méthode douce et naturelle permet de mieux gérer le stress, l'anxiété, les émotions négatives et d'augmenter la confiance en soi.
La sophrologie est une pratique accessible à tous qui améliore la qualité de vie et favorise la réussite professionnelle, sociale, scolaire, sportive.
La programmation neuro-linguistique (PNL) est une méthode de développement personnel qui explore les liens entre la pensée, le langage et le comportement. La PNL est une pratique populaire efficace pour améliorer la confiance en soi, mieux gérer les relations interpersonnelles, se libérer des croyances limitantes. Elle vise aussi à surmonter les blocages émotionnels, le stress post traumatique et à maximiser le potentiel personnel, professionnel et scolaire.
L'EFT (Emotional Freedom Techniques) est une méthode de libération émotionnelle qui peut aider à soulager les douleurs physiques et émotionnelles. Cette technique consiste à tapoter sur des points d'acupuncture tout en se concentrant sur un problème émotionnel ou physique. L'EFT est une pratique simple et efficace pour réduire le stress, l'anxiété, les blocages émotionnels, ainsi que les douleurs chroniques et aiguës.
La relaxation méthode Desmarty est une technique de relaxation non verbale qui utilise des mouvements doux et rythmiques pour libérer les tensions du corps et de l'esprit. Cette méthode est basée sur la respiration, la perception sensorielle et le mouvement pour induire un état profond de relaxation et de bien-être. La méthode de relaxation non verbale Desmarty est une pratique simple et accessible à tous, qui aide à réduire le stress, l'anxiété, les douleurs physiques et favorise un sommeil réparateur.