L'IMO (Intégration par les Mouvements Oculaires) est une technique de psychothérapie qui utilise des mouvements oculaires pour aider les patients à traiter des souvenirs traumatiques ou des expériences difficiles qui ont marqué leur mémoire.
Cette technique a été développée par Francine Shapiro, une psychologue américaine, dans les années 1980.
L'objectif de l'IMO est de faciliter le traitement de l'information dans le cerveau et de permettre la résolution des blocages émotionnels qui ont pu se faire à la suite d'un événement traumatique ou perturbateur. Les mouvements oculaires stimulent les connexions neuronales, ce qui permet une meilleure communication entre les deux hémisphères du cerveau, et aide à retirer l'information de manière plus adaptée et fonctionnelle.
Les mouvements oculaires sont utilisés pour favoriser les deux hémisphères du cerveau de manière alternée. Ce processus est similaire à celui qui se produit naturellement lorsque nous rêvons, et qui permet au cerveau de traiter les informations et de les stocker de manière plus efficace. En stimulant les deux côtés du cerveau de manière alternée, l'IMO permet de réduire l'intensité émotionnelle des souvenirs traumatiques, ce qui aide les patients à les traiter plus facilement.
L'IMO est souvent utilisé pour traiter les troubles liés au stress post-traumatique (TSPT), tels que les flashbacks, les cauchemars, l'anxiété et la dépression. Cependant, il peut également être utile pour traiter d'autres problèmes émotionnels, tels que l'anxiété sociale, la phobie et les troubles alimentaires. Les traumatismes pris en charge par l'IMO peuvent inclure des expériences traumatisantes telles que les accidents, les agressions ou les abus.
Les avantages de l'IMO sont nombreux. Tout d'abord, cette technique est non invasive et naturelle. De plus, l'IMO est une technique relativement rapide, qui peut produire des résultats significatifs en quelques séances seulement voir en une seule séance.
En conclusion l'IMO (Intégration par les Mouvements Oculaires) est une technique thérapeutique qui fait partie de la famille des thérapies brèves. Elle est proche d'autres formes de psychothérapie, telles que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie par exposition ou l'EMDR. En utilisant l'IMO avec la sophrologie et l'EFT, j'offre à mes patients une approche plus complète et personnalisée pour traiter leurs problèmes émotionnels. L'IMO est pratiqué par les maîtres praticiens en PNL, les psychologues et psychiatres.
Si vous souffrez d'un trouble psychologique ou émotionnel, nous pourrons envisager d'utiliser l'IMO après avoir discuté ensemble de la pertinence de cette approche pour votre situation particulière.