CONSULTATION en cabinet

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Lors de la première consultation nous prendrons le temps de faire connaissance. Ce rendez-vous est une étape clé, il s'agit d'un entretien approfondi durant lequel je recueille des informations sur le patient, son histoire, son état de santé actuel et ses besoins spécifiques. Cette anamnèse me permet de comprendre au mieux le patient et de personnaliser les séances en fonction de ses objectifs et de ses besoins.

Je vous aiderai à définir un objectif clair d'accompagnement si nécessaire.

Je répondrai également à toutes vos questions puis un premier exercice vous sera proposé. 

• Apaiser ses émotions
• Gérer les crises d'angoisse
• Retrouver le sommeil
• Calmer naturellement les douleurs chroniques et aiguës
• Préparer un événement sportif ou professionnel 
• Préparer un examen médical, un concours
• Réduire le stress
• Eviter le burn-out
• Améliorer la confiance en soi

Le stress n'est pas une fatalité, faites en votre allié!

L’un des premiers champs actuels d’application de la sophrologie et le plus connu est lié à la gestion du stress. En effet nos modes de vie génèrent un état de tension pouvant aboutir à de nombreuses pathologies. La pratique de la sophrologie est préconisée ici à titre préventif. La programmation neurolinguistique (PNL) installe rapidement des stratégies aidantes pour remplacer le stress limitant par un état émotionnel confortable. L'EFT permet de réguler le système nerveux et de réduire les niveaux de cortisol, l'hormone du stress, dans le corps. De plus, l'EFT aide à libérer les émotions négatives associées au stress, comme l'anxiété, la frustration et la colère. La relaxation non verbale conduit vers un état de profonde détente.

Elèves, étudiants et sportifs; votre mental devient votre force!

Les séances sont des ressources importantes et efficaces en matière de préparation mentale. La pratique optimise la concentration et la mémorisation. Dans le cadre de la préparation mentale, la sophrologie et la programmation neurolinguistique clarifient les facteurs de motivation, limitent les pensées négatives, renforcent le focus sur l'objectif, favorisent la récupération. La relaxation, méthode Demarty apaise le corps pour se concentrer sur l'essentiel et gagner en énergie.

Au travail, à tous les étages!

En entreprise, ces méthodes sont indiquées pour prévenir des troubles musculo squelettiques, éviter les risques de la fatigue au travail. Les séances de sophrologie améliorent aussi la concentration, la récupération et la productivité. Elle facilite également la prise de parole en public. La sophrologie pratiquée individuellement ou en groupe est une superbe alliée QVCT!